Zajęcia



Wcześniejsze przygotowanie sportowo - tanecznego nie jest wymagane do uczestnictwa w jakichkolwiek zajęciach. Zapraszamy kobiety w każdym wieku, o każdym typie sylwetki. Sesje zajęciowe prowadzone są w małych grupach, każda z Was będzie więc miała zapewnione indywidualne podejście ze strony instruktorki.


Zajęcia prowadzone są zarówno na rurach w trybie statycznym, jak i obrotowym (w sposób taneczny i fitness'owy).

Istnieje możliwość otrzymania dyplomu ukończenia każdego poziomu zajęć (warunkiem jest "czyste", lekkie wykonywanie przejść, obrotów i figur przy minimalnym czasie przytrzymania każdej pozycji - 3 sek.). Egzaminy mogą odbywać się w godzinach zajęć lub/i w odrębnie ustalonych terminach.

Oferujemy następujące rodzaje zajęć:

Pole Dance - 60 minutowe zajęcia obejmujące naukę figur, układów, kroków, obrotów, chwytów, elementów akrobatycznych, choreografii, tańca itd. więcej>>

Pole Dance + stretching - 60 minutowe zajęcia Pole Dance wzbogacone o elementy stretchingu (ćwiczenia rozciągające). więcej>>

Zajęcia indywidualne - 60 minutowe zajęcia tylko z instruktorką. więcej>>

Grafik - więcej>>